[책리뷰] 데일카네기 자기관리론

 

데일 카네기의 자기관리론

데일 카네기 시리즈 중 두번째 이야기

'자기관리론' 이다.

인간관계론은 관심있는 주제여서 그런건지

재밌어서 그런건지 생각보다 빨리 읽었는데

이번에 읽은 자기관리론은 중간중간 집중력도 많이 떨어지고

초반에 재미있다가 중반에는 계속 비슷한 얘기들 나오고

후반부에 또 다시 재밌어지는 그런 책이였다.

중반부에 반복되는 이야기에 지루해서

한 달 정도 손 안대고 있다가

디아4가 슬슬 지겨워져서 

다시 책을 읽게 되었다.

전반적인 이야기는

'걱정을 하지 않는 방법' 

에 대한 이야기 이다.

보통 쓸데없는 걱정이라는 얘기를 많이 하는데

사람마다 상황과 성질이 달라서

여러 케이스를 기반으로 어떻게 하는 것이 좋은지에 대해

사례를 들어서 설명해 놓은 책이다.

필자가 원래부터 걱정이 많은 타입은 아니라서

책 초반에는 흥미에 읽다가

비슷한 사례들이 반복적으로 나오다보니

중반부는 많이 지루했다.

후반부에는 흥미있는 얘기들이 있었는데

'잠'

에 대한 얘기이다.

와이프가 불면증이 심한편 이였기 때문에

평소에도 관심있는 주제 중 하나인데

여러 케이스들을 얘기해주긴 했지만

크게 공감되는 내용은 없었다.

실제로 불면증과 우울증이 함께 오는 분들에게는

큰 도움이 되지 않는 내용 같다.

점심이나 저녁때 30분에서 1시간 정도의 낮잠에 대해서 나오는데

필자도 원래는 점심때 30분 정도 낮잠을 굉장히 중요하게 여기는 편이다.

(최근 1~2년에는 지키지 못했다)

점심 때 낮잠을 자게되면 오후에 집중력이 

어마어마하게 올라가기 때문에

생산성이 굉장히 좋아진다.

어느 순간 잊고 있었는데

이제는 점심 때 밥먹고 한숨 자야겠다.

평소에 걱정 때문에 일상생활이 힘든게 아니라면

책은 추천하지는 않는다 :)

끝.